Escalfament Pick&Roll + Tir

PAS 1

Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 2

Pívot executa un bloqueig precís, ajudant un company a penetrar cap a la cistella.

PAS 3

5 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 4

PAS 5

1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 6

PAS 7

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 8

PAS 9

9 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Exercici

Escalfament Pick&Roll + Tir

Files als laterals per als jugadors exteriors, i a la fila central els interiors.
L'interior passa a l'exterior per jugar el pick and roll, i després s'obre al costat contrari per rebre la pilota d'aquella fila i tirar.

Creada per: Arturo Villar Herce

9 passos

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: Drills

Publicada en: 20-05-2026- 08:00:00

Comparteix

Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.

Escalfament Pick&Roll + Tir

Curso Entrenador N0

Fran Vila