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Échauffement Pick&Roll + Tir

Exercice

Arturo Villar Herce

23 vues · 20 mai 2026

9 étapes

Les joueurs extérieurs se placent sur les côtés, les intérieurs au centre.
L'intérieur passe à l'extérieur pour jouer le pick and roll, puis s'écarte du côté opposé pour recevoir le ballon et tirer.

Appartient à la collection: Drills

#Exercices de basket tir #Exercices de basket équipe

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays

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Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 1: 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu — 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 1

1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 2: intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs — Intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs.

ÉTAPE 2

Intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs.

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 3: intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace — Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 3

Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 4:

ÉTAPE 4

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 5: meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu — Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 5

Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 6:

ÉTAPE 6

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 7: meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu — Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 7

Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 8:

ÉTAPE 8

Exercices de basket-ball échauffement pick&roll + tir, étape 9: 9 moves to support teammates and maintain constant game flow — 9 moves to support teammates and maintain constant game flow.

ÉTAPE 9

9 moves to support teammates and maintain constant game flow.

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