¿Qué es el ejercicio de conos en ida y vuelta?
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¿Qué es el ejercicio de conos en ida y vuelta?
¿Qué es el ejercicio de conos en ida y vuelta?
El cone shuttle drill entrena desplazamientos en zigzag entre conos, simulando defensores y mejorando aceleración, desaceleración y control lateral de movimientos.
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