¿Qué es el ejercicio de deslizamiento defensivo y cómo se practica?
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¿Qué es el ejercicio de deslizamiento defensivo y cómo se practica?
¿Qué es el ejercicio de deslizamiento defensivo y cómo se practica?
El defensive slide drill entrena el desplazamiento lateral manteniendo postura defensiva baja, mejorando agilidad, rapidez de pies y capacidad de reacción ante ataques del oponente.
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