¿Qué es el ejercicio de zigzag defensivo?
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¿Qué es el ejercicio de zigzag defensivo?
¿Qué es el ejercicio de zigzag defensivo?
El zigzag defense drill consiste en avanzar en zigzag manteniendo postura defensiva para simular ataques, mejorando cambios de dirección, anticipación y agilidad defensiva.
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