Suicidio

PASO 1

1 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 2

1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 3

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 4

Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 5

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 6

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 7

Base se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.

PASO 8

Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

Ejercicio

Suicidio

Líneas. Variantes:
- Ir corriendo y vuelta en defensa-sprint.
- Ir con zancadas y vuelta corriendo.
- Ir con burpees más saltos y vuelta corriendo.

8 pasos

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Pertenece a la agrupación: Físico

Publicada en: 09-09-2026- 17:05:08

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