Movimiento 4x0 + 4x4
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Movimiento 4x0 + 4x4
Ejercicio
588 visualizaciones ·
Posición inicial:
- Colocados como en el gráfico
- Dos equipos, uno espera en el fondo
Funcionamiento:
- El equipo situado en medio campo inicia movimiento 4x0, para trabajar movimientos ofensivos sin defensa.
- En el momento en que se produce el lanzamiento, el entrenador/a realiza pase a un jugador/a del equipo que espera en el fondo y se inicia un 4x4 de ida y vuelta.
Variantes:
- Podemos realizar el mismo ejercicio en 3x3 o 5x5
PASO 1
Se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza.
PASO 2
1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. Pívot se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. 2 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. 8 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
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