Movimiento 4x0 + 4x4
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Movimiento 4x0 + 4x4
Ejercicio
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Posición inicial:
- Colocados como en el gráfico
- Dos equipos, uno espera en el fondo
Funcionamiento:
- El equipo situado en medio campo inicia movimiento 4x0, para trabajar movimientos ofensivos sin defensa.
- En el momento en que se produce el lanzamiento, el entrenador/a realiza pase a un jugador/a del equipo que espera en el fondo y se inicia un 4x4 de ida y vuelta.
Variantes:
- Podemos realizar el mismo ejercicio en 3x3 o 5x5
PASO 1
Definimos la posición inicial.
PASO 2
1 lanza un pase al 5. 1 cambia su posición. Pívot cambia su posición. Pívot cambia su posición. 6 cambia su posición. 2 se mueve. 8 se mueve.
Agrupación
Agrupación
Agrupación
![[Calentamiento] - Triángulo de finalización II](/screenshots/8/875.webp?1757866798879 "[Calentamiento] - Triángulo de finalización II")
