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1 contra 1 con entrada

Ejercicio
Juan Alfonso García Roca
127 visualizaciones ·
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.
  • Instrucciones:
     
    1. Un jugador actúa como atacante y otro como defensor.
  •  
    1. El atacante comienza en la línea de 3 puntos e intenta realizar una entrada a canasta.
  •  
    1. El defensor trata de bloquear el avance sin hacer falta.
  •  
    1. Cambiar roles después de cada intento.
  •  
  • Objetivo: Mejorar la velocidad y control del balón al realizar entradas.
  • Variante: Limitar el tiempo a 5 segundos para aumentar la presión.

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