Trabajo de mano a mano
⭐ Funciones PRO
Lleva tu baloncesto al siguiente nivel
Ahorra tiempo, organiza tu equipo y prepara entrenamientos profesionales con herramientas avanzadas.
Jugadas y ejercicios privados ilimitados
Planificación completa de temporada
Registro de estadísticas en directo
Gestión avanzada de equipos y jugadores
Trabajo de mano a mano
Ejercicio
1153 visualizaciones ·
Entrenamiento de mano a mano en media pista.
Puedes ser con 3x3 o 4x4.
Puedes ser con 3x3 o 4x4.
#Ejercicios de baloncesto de equipo
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
3x3, 4x4. Comenzar de menos a más
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción del DHO, corto
3. Si me niegan la entrega del DHO, ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción del DHO, corto
3. Si me niegan la entrega del DHO, ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
PASO 1
3x3, 4x4. Comenzar de menos a más
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción del DHO, corto
3. Si me niegan la entrega del DHO, ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción del DHO, corto
3. Si me niegan la entrega del DHO, ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
3x3, 4x4. Comenzar de menos a más
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
PASO 2
3x3, 4x4. Comenzar de menos a más
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
3x3, 4x4. Comenzar de menos a más
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
PASO 3
3x3, 4x4. Comenzar de menos a más
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
El 1 pasa al balón a 2, y éste hace un DHO con 3, que penetra y dobla el balón fuera. Después se recoloca y 5 acompaña.
Siguen circulando hasta poder meter el balón a 5.
NORMAS:
1. Tras el DHO me recoloco
2. Si me niegan la recepción Si me niegan del DHO corto
3. Si me niegan la entrega del DHO ir con el siguiente
4. Recolocación rápida tras el DHO
5. Entrega poniendo el cuerpo ese jugador
Usar el KEEP, engañar que voy a entregar el DHO y romper hacia el aro.
Añadir después del DHO otra acción P&R o bloqueo ciego.
Diagramas relacionados
Agrupación
Ruben Mullor
1905 visualizaciones ·
1905 visualizaciones ·
Agrupación
Joseba López Hervella
1127 visualizaciones ·
1127 visualizaciones ·
Agrupación
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
2430 visualizaciones ·
2430 visualizaciones ·
