Rueda 4 balones Motion

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Rueda 4 balones Motion

Ejercicio
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#4balones #rueda4 #calentamiento #paradaytiro #recepciones

#Control de pelota #Tiro #Pase #Otras

PASO 1
Inicia 5 atacando 45º al llegar al triple realiza crossover, puch drag, under drag (lo que nosotros le pidamos) y ataca centro para pasar a 2 que sale a recibir desde esquina lado débil.
PASO 2
Una vez realiza el pase corta a canasta para recibir de JCB esquina (1). Mientras 2 Penetra por el centro tras recepción ( trabajar tipos de salidas tras recepción) y trabaja parada y tiro, tiro tras bote o finalizaciones lejanas tipo bomba, float etc...
PASO 3
Al mismo tiempo que 5 y 2 trabajan sus finalizaciones.
3 sale a realizar misma situación que trabajó 5 y 1 después de pasar hará lo mismo que hizo 2 para seguir con el ejercicio.
PASO 4
PASO 5
Las rotaciones serán hacia el lado derecho, es decir 5 pasará con balón a situación de la esquina, el que salió de esquina y realiza parada/tiro irá a la posición de 5 es decir arriba lado contario del que salió
PASO 6
PASO 7
Inicia 5 atacando 45º al llegar al triple realiza crossover ( puch drag, lo que nosotros le pidamos) y ataca centro para pasar a 2 que sale a recibir desde esquina lado débil.
Agrupación
Aíto García Reneses - Ideas de ataque contra zonas mixtas
Agrupación
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
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Clínic de Minibasket Darío Méndez
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