Superioridad 3c2 +1
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Superioridad 3c2 +1
Ejercicio
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Ejercicio que nos sirve para trabajar tanto superioridades como recuperación defensiva. En la que el ataque deberá finalizar transición antes de que la defensa recupere igualdad.
#Ejercicios de baloncesto de equipo
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
3c2+1 continuo. Tres atacantes contra dos defensores, a los que se unirá un tercero tan pronto como el balón cruce a campo de ataque.
El tercer defensor tendrá que rodear el cono antes de ir a defender.
El tercer defensor tendrá que rodear el cono antes de ir a defender.
PASO 1
3c2+1 continuo. Tres atacantes contra dos defensores, a los que se unirá un tercero tan pronto como el balón cruce a campo de ataque.
El tercer defensor tendrá que rodear el cono antes de ir a defender.
El tercer defensor tendrá que rodear el cono antes de ir a defender.
Objetivo del ataque: Atacar o anotar antes de que llegue la ayuda defensiva. Estamos en superioridad.
Poner normas en ataque (jugar abiertos, nº limitado de pases, cortar después de pasar, ocupar espacios, etc.).
Defensa: Colocación en TANDEM (grande delante y pequeño detrás).
Objetivo de la defensa: Parar el balón y retrasar el ataque hasta que llegue la defensa.
El defensor X1 parará lo más lejos posible del aro al jugador con balón, obligándole a pasar en lugar de penetrar.
El jugador de atrás estará en ayuda y saltará hacia el lado del jugador que reciba el pase.
Poner normas en ataque (jugar abiertos, nº limitado de pases, cortar después de pasar, ocupar espacios, etc.).
Defensa: Colocación en TANDEM (grande delante y pequeño detrás).
Objetivo de la defensa: Parar el balón y retrasar el ataque hasta que llegue la defensa.
El defensor X1 parará lo más lejos posible del aro al jugador con balón, obligándole a pasar en lugar de penetrar.
El jugador de atrás estará en ayuda y saltará hacia el lado del jugador que reciba el pase.
PASO 2
Objetivo del ataque: Atacar o anotar antes de que llegue la ayuda defensiva. Estamos en superioridad.
Poner normas en ataque (jugar abiertos, nº limitado de pases, cortar después de pasar, ocupar espacios, etc.).
Defensa: Colocación en TANDEM (grande delante y pequeño detrás).
Objetivo de la defensa: Parar el balón y retrasar el ataque hasta que llegue la defensa.
El defensor X1 parará lo más lejos posible del aro al jugador con balón, obligándole a pasar en lugar de penetrar.
El jugador de atrás estará en ayuda y saltará hacia el lado del jugador que reciba el pase.
Poner normas en ataque (jugar abiertos, nº limitado de pases, cortar después de pasar, ocupar espacios, etc.).
Defensa: Colocación en TANDEM (grande delante y pequeño detrás).
Objetivo de la defensa: Parar el balón y retrasar el ataque hasta que llegue la defensa.
El defensor X1 parará lo más lejos posible del aro al jugador con balón, obligándole a pasar en lugar de penetrar.
El jugador de atrás estará en ayuda y saltará hacia el lado del jugador que reciba el pase.
El defensor X1 bajará y se pondrá en ayuda defensiva mientras no llegue la ayuda de X3. Deberá evitar un posible pase Skip (3).
PASO 3
El defensor X1 bajará y se pondrá en ayuda defensiva mientras no llegue la ayuda de X3. Deberá evitar un posible pase Skip (3).
Tan pronto como llegue X3 a defender, tomará al jugador que no esté estrechamente defendido.
Importante hablar en defensa para ajustar.
Importante hablar en defensa para ajustar.
PASO 4
Tan pronto como llegue X3 a defender, tomará al jugador que no esté estrechamente defendido.
Importante hablar en defensa para ajustar.
Importante hablar en defensa para ajustar.
Importante que la defensa hable en todo momento.
Cada equipo pone sus normas de hablar: voy, ayudo, llego, mío... etc.
Cada equipo pone sus normas de hablar: voy, ayudo, llego, mío... etc.
PASO 5
Importante que la defensa hable en todo momento.
Cada equipo pone sus normas de hablar: voy, ayudo, llego, mío... etc.
Cada equipo pone sus normas de hablar: voy, ayudo, llego, mío... etc.
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