Exercice
Tir en course
Les 12 joueurs seront répartis en 4 files de 3 joueurs. Deux files seront placées sur la ligne de fond d'un panier et les deux autres sur la ligne de fond du panier opposé. Tous les joueurs doivent avoir un ballon. Au signal de l'entraîneur, le premier joueur de chaque file partira en dribble pour effectuer un tir en course sur le panier opposé avec le moins de dribbles possible. Après son tir, chaque joueur récupère son rebond et rejoint la file située en face.
Étape par étape
Descriptions des étapes
Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.
ÉTAPE 1
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Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
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