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3c3

Exercice

Ana Martín Moreno

160 vues · 22 juin 2026

1 étape

Les joueuses se répartissent en groupes de quatre et utilisent les deux paniers. La joueuse avec ballon se place derrière la ligne à trois points face au panier. Une joueuse sans ballon est positionnée à l'intérieur, près de la raquette, tandis qu'une autre est placée dans le corner avec une défenseuse. La joueuse intérieure pose un écran indirect horizontal (en accordant une attention particulière à la position du corps) pour sa partenaire du corner, qui doit utiliser correctement l'écran et couper vers le panier. La porteuse du ballon lui fait la passe pour qu'elle reçoive et tire.