Metabolico Defensivo
Exercices de basket-ball metabolico defensivo
ÉTAPE 1

Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense.

ÉTAPE 2

Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 place un écran solide pour libérer un coéquipier et créer des occasions de tir à courte distance.

ÉTAPE 3

Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Meneur établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense. 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 4

2 met en place un écran précis aidant un coéquipier à pénétrer vers le panier. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 5

Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercice

Metabolico Defensivo

Combinamos carreras sin balon con movimientos defensivos

Créée par: Diego Rodriguez

5 étapes

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Appartient à la collection: Metabolico

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#Exercices de basket condition physique #Autres exercices basket

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