Metabolico Defensivo
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Exercício de basquete metabolico defensivo, passo 1: armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe.
PASSO 1

Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe.

Exercício de basquete metabolico defensivo, passo 2: armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso
Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 bloqueia o defensor, abrindo espaço para cortes, penetrações ou arremessos.
PASSO 2

Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 bloqueia o defensor, abrindo espaço para cortes, penetrações ou arremessos.

Exercício de basquete metabolico defensivo, passo 3: 1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços
1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Armador realiza uma tela tática provocando desajustes na defesa adversária. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 3

1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Armador realiza uma tela tática provocando desajustes na defesa adversária. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete metabolico defensivo, passo 4: 2 executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe
2 executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 4

2 executa uma tela eficaz mantendo o fluxo ofensivo da equipe. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Exercício de basquete metabolico defensivo, passo 5: armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 5

Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Diagramas relacionados