Conquista de balones

Exercício

2 visualizações · 12 de junho de 2026

3 passos

Los participantes agrupados por parejas situados en la línea de fondo. Uno de la pareja defiende al otro, que partiendo de la misma línea que el resto de los jugadores, tratará de escaparse de su marcador para coger uno de los balones situados en el centro del campo y progresar hasta la bandeja. Se coloca un balón menos que el número de parejas. Quien se queda sin balón acumula un punto. Lego se relevan las funciones. El que más puntos acumule, pierde.

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PASSO 1

Os jogadores adotam sua formação inicial, preparados para movimentos coordenados e opções de penetração.

PASSO 2

4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala-pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala-pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 5 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.