tâche 1

Exercice

170 vues · 25 août 2026

6 étapes

3 jeunes joueurs avancent vers le panier en enchaînant des passes en mouvement pour former un triangle dynamique. Le dribble est strictement interdit ; à leur arrivée dans la zone, ils terminent par un lay-up ou un tir. Si l'un d'eux dribble, le trio perd le ballon et recommence depuis le centre.

#Exercices de basket passe

FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays

ÉTAPE 1

ÉTAPE 2

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 5

ÉTAPE 6

tâche 1

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