Exercice
Tir après un écran indirect
Trois files, une au centre (avec le ballon) et deux aux 45° sans ballon.
Le joueur avec le ballon (1) passe d'un côté (2), au choix, puis va de l'autre côté pour poser un écran (3).
Le troisième joueur sort de l'écran (3) et effectue un tir depuis environ la ligne des lancers francs.
Le joueur qui a fait la passe pour le tir (2) prend le rebond, le tireur change de côté (3) et le joueur qui a commencé avec le ballon (1) reste à l'endroit où il a posé l'écran.
Le joueur avec le ballon (1) passe d'un côté (2), au choix, puis va de l'autre côté pour poser un écran (3).
Le troisième joueur sort de l'écran (3) et effectue un tir depuis environ la ligne des lancers francs.
Le joueur qui a fait la passe pour le tir (2) prend le rebond, le tireur change de côté (3) et le joueur qui a commencé avec le ballon (1) reste à l'endroit où il a posé l'écran.
Étape par étape
Descriptions des étapes
Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.
ÉTAPE 1
Trois files, une au centre avec le ballon (1) et deux à 45° sans ballon (2) et (3).
(1) passe d'un côté (2) et va poser un écran pour l'autre (3)
(1) passe d'un côté (2) et va poser un écran pour l'autre (3)
ÉTAPE 2
(3) sort du blocage indirect vers la ligne des lancers francs et effectue un tir.
ÉTAPE 3
(3) effectue un tir
ÉTAPE 4
Rotation :
(1) reste à l'endroit où il a posé l'écran
(2) prend le rebond et remonte avec le ballon vers la file centrale
(3) change de file par rapport à celle où il était
(1) reste à l'endroit où il a posé l'écran
(2) prend le rebond et remonte avec le ballon vers la file centrale
(3) change de file par rapport à celle où il était
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Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
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