Arremesso após bloqueio indireto
Exercício de basquete arremesso após bloqueio indireto
PASSO 1

Três filas, uma no centro com a bola (1) e duas a 45° sem bola (2) e (3).
(1) passa para um lado (2) e vai fazer um bloqueio para o outro (3)

PASSO 2

(3) sai do bloqueio indireto em direção à linha de lance livre e faz um arremesso.

PASSO 3

(3) faz um arremesso

PASSO 4

A rotação é:
(1) fica onde fez o bloqueio
(2) pega o rebote e sobe com a bola para a fila central
(3) muda para a outra fila

Exercício

Arremesso após bloqueio indireto

Três filas, uma no centro (com a bola) e duas nas posições de 45º sem bola. 
O jogador com a bola (1) passa para um dos lados (2), à sua escolha, e vai para o outro lado para fazer um bloqueio (3).
O terceiro jogador sai do bloqueio (3) e faz um arremesso aproximadamente da linha de lance livre.
O jogador que fez o passe para o arremesso (2) pega o rebote, o arremessador troca de lado (3) e o jogador que começou com a bola (1) permanece onde fez o bloqueio.

Criada por: Entrenador Senior Masc 2526

4 passos

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