1c1 dos à dos

Exercice d'activation avec ballon.
Au milieu du terrain :
- Une file avec ballon.
- Une file sans ballon.
Les joueurs se placent dos à dos. L'objectif est de marquer un panier.
Lorsque l'entraîneur crie « Go ! », l'attaquant avec ballon peut effectuer une seule feinte avant de partir attaquer l'un des paniers.
Le défenseur doit éviter de se laisser tromper par la feinte et revenir défendre.
Rotation : le défenseur récupère le ballon et rejoint la file des attaquants ; l'attaquant rejoint la file des défenseurs.