Exercice
Le Mur
1c1 sur tout le terrain. Jusqu'à la ligne médiane, l'attaquant doit essayer de dépasser le défenseur. Chaque fois qu'il y parvient, il gagne 1 point supplémentaire s'il marque ensuite le panier. Le défenseur doit empêcher l'attaquant de le dépasser. Une fois la ligne médiane franchie, l'attaque dispose de 5 secondes pour marquer.
Variante 1 : Si la défense empêche l'attaque de franchir la ligne médiane en 8 secondes ou récupère le ballon, elle marque 1 point.
Chargement du système interactif…
La lecture interactive n’est pas disponible. Vous pouvez toujours consulter les diagrammes des étapes ci-dessous.
1 · Setup
Le joueur avec ballon essaie d'échapper à sa défenseuse
2 · Step 2
Une fois arrivé à mi-terrain, l'attaque dispose de 5 secondes pour marquer et cumuler les points obtenus sur la première moitié du terrain
Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
Appartient à la collection:
Entraînement 29-09-26
Commentaires
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