Volume de tir - 2
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Volume de tir - 2
Exercice
1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond
ÉTAPE 1
1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond
L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
ÉTAPE 2
L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre
angles, 45º et centre
ÉTAPE 6
4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre
angles, 45º et centre
