Volume de tir - 2
🚀 Passez Pro et améliorez votre jeu
Accédez à des outils avancés, des jeux et statistiques pour entraîneurs professionnels.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Volume de tir - 2
Exercice
1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond
ÉTAPE 1
1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond
L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
ÉTAPE 2
L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre
angles, 45º et centre
ÉTAPE 6
4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre
angles, 45º et centre
Diagrammes associés
Groupe
Helena Barrenetxea Fernández
782 vues ·
782 vues ·
Groupe
Xavi Mascaró
1077 vues ·
1077 vues ·
Groupe
Andres Calvo
287 vues ·
287 vues ·
