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Volume de tir - 2
ÉTAPE 1
1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond
ÉTAPE 2
L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre
angles, 45º et centre
Diagrammes associés
Roue de communication 1
Nous faisons une roue de communication de BD dans laquelle nous plaçons deux lignes, une à 45° et...
Exercice
812
3
4
Appartient à la collection:
ROUES COMMUNICATIVES
Basketball Drills for Shooting Accuracy and Technique
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Basketball Drills for Teamwork and Communication
2c2 Vertical - Balance défensif
On joue un 2c2 continu en recherchant une attaque verticale et directe vers le panier. Du côté dé...
Exercice
71
0
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