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Sprint 20m
ÉTAPE 1
Le joueur se place derrière la ligne de départ, en attendant le signal de l’entraîneur
ÉTAPE 2
À la réception du signal, effectuez un sprint de 20 mètres à pleine vitesse
ÉTAPE 3
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
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