Tir en paires
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Commencez gratuitement
Tir en paires
Exercice
534 vues ·
En binôme, une joueuse commence par tirer, et l’autre par passer. Une fois que la passeuse lâche le ballon, elle court pour toucher la ligne médiane ; la partenaire, une fois qu’elle reçoit le ballon, tente un tir puis va chercher le rebond pour pouvoir le passer à sa partenaire qui arrive depuis le demi‑terrain. Ainsi, on travaille le volume de tirs en binôme et on s’échauffe pour faire un exercice plus dynamique ensuite.
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
Groupe
Groupe
