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Tir + pas zéro
ÉTAPE 1
Le joueur 1 se déplace vers le cône du côté opposé
ÉTAPE 2
Avec pas zéro, reçoit le ballon du joueur 2
ÉTAPE 3
Pendant que le joueur 1 tire, le joueur 2 commence l'action de se rendre au cône opposé derrière le joueur 1
ÉTAPE 4
Le joueur 1 va à la récupération. Le joueur 2 reçoit la passe du joueur 3 au pas zéro puis tire. Après la passe, le joueur 3 commence l'exercice.
ÉTAPE 5
3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Exercice
Tir + pas zéro
.
Créée par: Ruth Aguirrezabala Yubero
5 étapes
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#Exercices de basket tir #Exercices de basket déplacements
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