Arremesso + passe zero
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Arremesso + passe zero
Exercício
O jogador 1 se move em direção ao cone do lado oposto
PASSO 1
O jogador 1 se move em direção ao cone do lado oposto
No passo zero, recebe a bola do jogador 2
PASSO 2
No passo zero, recebe a bola do jogador 2
Enquanto o jogador 1 está arremessando, o jogador 2 inicia a ação de ir para seu cone oposto por trás do jogador 1
PASSO 3
Enquanto o jogador 1 está arremessando, o jogador 2 inicia a ação de ir para seu cone oposto por trás do jogador 1
O jogador 1 vai para o rebote. O jogador 2 recebe passe do jogador 3 no passo zero e depois arremessa. Após o passe, o jogador 3 inicia o exercício.
PASSO 4
O jogador 1 vai para o rebote. O jogador 2 recebe passe do jogador 3 no passo zero e depois arremessa. Após o passe, o jogador 3 inicia o exercício.
PASSO 5
3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
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