Comments
Aucune entrée trouvée
You must login before you can post a comment.
Rotation défensive sur front défense en cas de déficit de taille - 2 joueurs côté ballon - passe longue opposée
ÉTAPE 1
- X5 joue front
- X4 colle 5 pour éviter la lob pass
- X1 en aide défensive plus profonde pour faciliter la rotation
- X3 entre 2 et 3 en position stunt (ou open deny)
ÉTAPE 2
Pendant l'air time :
- X1 sprinte et prend la première passe puis 4
- X4 doit sprinter pour se placer entre 1 et 4 en stunt (ou open deny)
- X2 entre 1 et 2 en stunt (ou open deny)
- X5 en aide défensive prêt à contester la position de 5 côté balle
- X3 en aide défensive car à deux passes du ballon
Exercice
Rotation défensive sur front défense en cas de déficit de taille - 2 joueurs côté ballon - passe longue opposée
Exercice à mi-terrain axé sur la précision et la circulation du ballon avec 5 attaquants actifs et 5 défenseurs présents.
Créée par: Thierry Vitali
2 étapes
0 j'aime 0 enregistrés
Appartient à la collection: Olympic MSM
Publiée le:
Partager
Diagrammes associés
3x3 avantage attaque. Travail des aides défensives
3x3 avantage attaque pour entraîner les aides défensives et la rotation.
Exercice
96
0
1
Basketball Drills for Shooting Accuracy and Technique
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Basketball Drills for Rebounding and Ball Control
Basketball Drills for Teamwork and Communication
Groupe
