ROUE DE TIRS EN CROIX, DEUX EN MÊME TEMPS

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ROUE DE TIRS EN CROIX, DEUX EN MÊME TEMPS

Exercice

Eduardo Burgos

392 vues · 20 juillet 2023

2 étapes

Objectifs: Améliorer l'exécution du tir au panier à différentes distances, améliorer la passe et sa réception, obtenir une bonne synchronisation et un timing entre les passeurs et les tireurs.

Source

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ÉTAPE 1

DESCRIPTION :
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.

Le drill commence.

ÉTAPE 2 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

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