ROUE DE TIRS EN CROIX, DEUX EN MÊME TEMPS
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ROUE DE TIRS EN CROIX, DEUX EN MÊME TEMPS
Exercice
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Objectifs: Améliorer l'exécution du tir au panier à différentes distances, améliorer la passe et sa réception, obtenir une bonne synchronisation et un timing entre les passeurs et les tireurs.
DESCRIPTION :
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.
Le drill commence.
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.
Le drill commence.
ÉTAPE 1
DESCRIPTION :
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.
Le drill commence.
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.
Le drill commence.
ÉTAPE 2
2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
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