🚀 Découvrez Drills & Plays Pro

Accédez à des outils avancés pour les entraîneurs : planification de matchs, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel, et bien plus encore !

Drills&Plays Pro

La Forteresse

Exercice
1066 vues ·
L’objectif du jeu est que les joueurs apprennent à passer et couper sans gêner dans la zone, d’où la règle qu’un seul joueur peut toucher un cône à la fois. L’objectif est qu’ils apprennent le timing pour se déplacer et couper vers le panier sans que le défenseur ne le voie.

Selon le nombre de joueurs. Pour environ dix joueurs, deux défendront la forteresse, qui est une zone composée de quatre cônes espacés d’un mètre. Les autres joueurs forment un cercle et se passent le ballon. Si un joueur court vers la forteresse et touche les cônes sans être attrapé par les défenseurs, il marque. Si deux joueurs touchent les cônes en même temps, ils ne marquent pas et passent à défendre la forteresse. Les défenseurs ne peuvent pas sortir de la forteresse de cônes.

Appartient à la collection: Exercices offensifs benjamin

ÉTAPE 1 7 makes a pass to center.
ÉTAPE 2 Center moves.
ÉTAPE 3 7 changes position. 6 makes a pass to 4.
ÉTAPE 4 4 makes a pass to center. Center moves.
ÉTAPE 5 Center moves. Center throws a pass to 3.
Groupe
1 Swing
Xavi Mascaró
1376 vues ·
Juan Knario Deve
45 vues ·
Ernest Azanza
400 vues ·
Andres Mozo
439 vues ·
Fran Rojas
395 vues ·
jcarlos marti
396 vues ·