Comments
Aucune entrée trouvée
You must login before you can post a comment.
EXERCICES CLOSE OUT - EXERCICE 3
ÉTAPE 1
Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.
ÉTAPE 2
1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 3
1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
Exercice
EXERCICES CLOSE OUT - EXERCICE 3
DESARROLLO:
L'idée de l'exercice est de jouer trois 1x1 consécutifs dans un format attaque-défense-passe. Le premier 1x1 commence lorsque le défenseur 2 passe le ballon à l'attaquant 1, ce qui entraîne une situation de close-out pour défendre ce 1x1. Lorsque cela se termine, le défenseur 2 fera un rebond et passera le ballon à l'attaquant 3, qui attend à l'extérieur de la ligne de 6,75 mètres, tandis que l'attaquant 1 ira le défendre, créant ainsi une nouvelle situation de close-out. Cela sera répété une fois de plus pour que le joueur 2 attaque, le joueur 3 défende et le joueur 1 soit le passeur.
VARIANTES:
- Si le défenseur ne parvient pas à arriver à temps, l'attaquant peut être obligé de faire un changement de main avant de pouvoir commencer le 1x1.
L'idée de l'exercice est de jouer trois 1x1 consécutifs dans un format attaque-défense-passe. Le premier 1x1 commence lorsque le défenseur 2 passe le ballon à l'attaquant 1, ce qui entraîne une situation de close-out pour défendre ce 1x1. Lorsque cela se termine, le défenseur 2 fera un rebond et passera le ballon à l'attaquant 3, qui attend à l'extérieur de la ligne de 6,75 mètres, tandis que l'attaquant 1 ira le défendre, créant ainsi une nouvelle situation de close-out. Cela sera répété une fois de plus pour que le joueur 2 attaque, le joueur 3 défende et le joueur 1 soit le passeur.
VARIANTES:
- Si le défenseur ne parvient pas à arriver à temps, l'attaquant peut être obligé de faire un changement de main avant de pouvoir commencer le 1x1.
Créée par: David E (1 Pixel Army)
3 étapes
0 j'aime 0 enregistrés
Appartient à la collection: Close Out : détails techniques et exercices pour l’enseigner
Publiée le:
Partager
Diagrammes associés
2c2 tout le terrain incertitude. Clínic Minibasket Darío Méndez
La joueuse avec le ballon dribble jusqu'à la ligne des lancers francs et celle à qui elle passe ...
Exercice
395
0
2
Appartient à la collection:
Clinique de Minibasket Darío Méndez
Palmera
#Palmera #Activation #Échauffement #Espaces
Exercice
933
1
1
Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Groupe
