Fermer le rebond défensif après transition + retour en 3c2
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Fermer le rebond défensif après transition + retour en 3c2
Exercice
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FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays
Nous réalisons des vagues en 5c0 vers le panier opposé, mais le dernier joueur/récepteur doit conclure par un tir.
Les 2 joueurs qui touchent le ballon en premier (schéma 1 et 3) doivent assurer le rebond défensif et sont donc les premiers à arriver.
Les 2 autres travaillent le rebond offensif.
Les 2 joueurs qui touchent le ballon en premier (schéma 1 et 3) doivent assurer le rebond défensif et sont donc les premiers à arriver.
Les 2 autres travaillent le rebond offensif.
ÉTAPE 1
Nous réalisons des vagues en 5c0 vers le panier opposé, mais le dernier joueur/récepteur doit conclure par un tir.
Les 2 joueurs qui touchent le ballon en premier (schéma 1 et 3) doivent assurer le rebond défensif et sont donc les premiers à arriver.
Les 2 autres travaillent le rebond offensif.
Les 2 joueurs qui touchent le ballon en premier (schéma 1 et 3) doivent assurer le rebond défensif et sont donc les premiers à arriver.
Les 2 autres travaillent le rebond offensif.
En cas de panier marqué, on lutte pour le rebond. Si la défense le récupère, elle attaque le côté opposé avec le tireur.
Travail des supériorités numériques 3c2
Si le rebond est offensif, ils attaquent le même panier jusqu’à marquer ou perdre le ballon au profit de la défense.
Le jeu devient un 2c2, le tireur servant de soutien extérieur
Travail des supériorités numériques 3c2
Si le rebond est offensif, ils attaquent le même panier jusqu’à marquer ou perdre le ballon au profit de la défense.
Le jeu devient un 2c2, le tireur servant de soutien extérieur
ÉTAPE 2
En cas de panier marqué, on lutte pour le rebond. Si la défense le récupère, elle attaque le côté opposé avec le tireur.
Travail des supériorités numériques 3c2
Si le rebond est offensif, ils attaquent le même panier jusqu’à marquer ou perdre le ballon au profit de la défense.
Le jeu devient un 2c2, le tireur servant de soutien extérieur
Travail des supériorités numériques 3c2
Si le rebond est offensif, ils attaquent le même panier jusqu’à marquer ou perdre le ballon au profit de la défense.
Le jeu devient un 2c2, le tireur servant de soutien extérieur
ÉTAPE 3
Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 4 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
Le retour se fera en infériorité. Ceux qui récupèrent le rebond peuvent être lanceurs ou même défenseurs et attaqueront avec le tireur. Ce sera une supériorité 3 contre 2.
ÉTAPE 4
Le retour se fera en infériorité. Ceux qui récupèrent le rebond peuvent être lanceurs ou même défenseurs et attaqueront avec le tireur. Ce sera une supériorité 3 contre 2.
