Finitions près de la raquette
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Exercice
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#finition #échauffement #1c1
Travailler les finitions près du cercle, les réceptions et les premiers pas pour conclure
Travailler les finitions près du cercle, les réceptions et les premiers pas pour conclure
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Finitions
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket passe #Exercices de basket déplacements #Autres exercices basket
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ÉTAPE 1
Deux files devant les cônes : tous les joueurs ont un ballon sauf le premier d’une des files.
Le JCB5 doit passer au JSB de la file opposée.
Nous pouvons ajouter des règles de passe : passe après dribble, ou tout autre aspect que nous souhaitons travailler.
Il en va de même pour le receveur, qui doit recevoir en mouvement. Nous pouvons fixer des règles de réception et d’utilisation des feintes avant de pénétrer vers le panier.
Les finitions :
Nous travaillons le type et la forme de finitions souhaitées :
Le JCB5 doit passer au JSB de la file opposée.
Nous pouvons ajouter des règles de passe : passe après dribble, ou tout autre aspect que nous souhaitons travailler.
Il en va de même pour le receveur, qui doit recevoir en mouvement. Nous pouvons fixer des règles de réception et d’utilisation des feintes avant de pénétrer vers le panier.
Les finitions :
Nous travaillons le type et la forme de finitions souhaitées :
- Double pas inversé, ProHop, pas chassé, etc.
- Nous pouvons aussi exiger une feinte vers le bas et travailler l’attaque par le haut du cône.
ÉTAPE 2
Après que le JCB5 passe à JSB1, le joueur 5 devient JSB et recevra la passe du JCB situé de l’autre côté de la file.
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
