Roue arrière + un contre un

ÉTAPE 1

Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 2

3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Exercice

Roue arrière + un contre un

3 lignes à 45 (1) / 45 (2) / coin (3). Le plus éloigné (1) passe à l’autre 2 puis à 3. Après la passe, il coupe en backdoor, en attendant que le premier 1 le remplace, pour lui passer le ballon et jouer un contre un pour travailler les finitions : eurostep, powerspin et high pickup.

Créée par: Ian González

2 étapes

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Appartient à la collection: Rondes échauffement / entraînement

Publiée le: 29-11-2024 10:17:39