Balle chaude

Exercice

1012 vues · 17 décembre 2024

4 étapes

Objectif : travailler les passes poitrine. En paires, faites des passes rapides. Quand l’entraîneur dit panier, le joueur avec le ballon attaque et celui qui n’a pas le ballon défend 1 contre 1 avec un seul tir.

ÉTAPE 1

ÉTAPE 2

Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 3

2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 4

4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

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Balle chaude

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