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Exercice
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Séquence d’entraînement à mi-terrain favorisant coupes et passes avec 2 attaquants actifs et 2 défenseurs présents.

#Autres exercices basket

ÉTAPE 1
4 rangées, les 2 rangées du fond avec le ballon
ÉTAPE 2
Les joueurs du fond contournent les défenseurs situés à la ligne des trois points. Une fois dépassés, la défense est activée.