2x1 après rebond
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Commencez gratuitement
2x1 après rebond
Exercice
198 vues ·
Deux joueuses sans ballon à double base, joueuse avec ballon tire sur le panneau et récupère le rebond. Les deux extérieures descendent pour recevoir sous le lancer franc. Celle qui reçoit dribble pour changer de côté, celle qui ne reçoit pas devient défenseuse, celle qui a pris le rebond se place côté opposé pour jouer le 2x1.
ÉTAPE 1
Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 réalise un écran tactique provoquant des déséquilibres dans la défense adverse. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
Groupe
Groupe
Groupe
