1c1 tout terrain en diagonale
⭐ Fonctionnalités PRO
Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
1c1 tout terrain en diagonale
Exercice
1386 vues ·
Amélioration du 1c1 en face-à-face des deux côtés du terrain et aux deux paniers
#jeu-d-équipe
Quatre lignes de joueurs, deux sous le panier (avec ballon) et deux au milieu du terrain (sans ballon)
ÉTAPE 1
Quatre lignes de joueurs, deux sous le panier (avec ballon) et deux au milieu du terrain (sans ballon)
Sur une moitié du terrain, le joueur nº1 passe au nº2 et va défendre le joueur nº3 sur le côté opposé.
Sur l’autre moitié, le joueur nº4 passe au nº3 et défend le joueur nº2 sur le côté opposé.
Répétez comme indiqué.
Sur l’autre moitié, le joueur nº4 passe au nº3 et défend le joueur nº2 sur le côté opposé.
Répétez comme indiqué.
ÉTAPE 2
Sur une moitié du terrain, le joueur nº1 passe au nº2 et va défendre le joueur nº3 sur le côté opposé.
Sur l’autre moitié, le joueur nº4 passe au nº3 et défend le joueur nº2 sur le côté opposé.
Répétez comme indiqué.
Sur l’autre moitié, le joueur nº4 passe au nº3 et défend le joueur nº2 sur le côté opposé.
Répétez comme indiqué.
ÉTAPE 3
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Diagrammes associés
Groupe
Ruben Mullor
1817 vues ·
1817 vues ·
Groupe
fastbreak
629 vues ·
629 vues ·
Groupe
fastbreak
3578 vues ·
3578 vues ·
