1c1 a tot el camp en diagonal

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Estadístiques en directe durant els partits

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

1c1 a tot el camp en diagonal

Exercici

David E (1 Pixel Army)

1668 visualitzacions · 21 de Juny de 2023

3 passos

Millora de l’1c1 cara a cara pels dos costats del camp i a les dues cistelles

#joc-d-equip

Font

#Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

Exercici de bàsquet 1c1 a tot el camp en diagonal, pas 1: quatre files de jugadors, dues sota cistella (amb pilota) i dues a la meitat de la pista (sense pilota)

PAS 1

Quatre files de jugadors, dues sota cistella (amb pilota) i dues a la meitat de la pista (sense pilota)

Exercici de bàsquet 1c1 a tot el camp en diagonal, pas 2: en una meitat de la pista, el jugador nº1 passa al nº2 i va a defensar el jugador nº3 situat al costat oposat

PAS 2

En una meitat de la pista, el jugador nº1 passa al nº2 i va a defensar el jugador nº3 situat al costat oposat.
A l’altra meitat, el jugador nº4 passa al nº3 i defensa el jugador nº2 al costat contrari.
Repetiu segons s’indiqui.

Exercici de bàsquet 1c1 a tot el camp en diagonal, pas 3: 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival

PAS 3

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Amazon Basics Par de mancuernas de neopreno, 10 kg (5 kg x 2 Unidad), Azul

Diagrames relacionats