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Exercice

gerardo oroz gomez

485 vues · 07 février 2025

1 étape

3x3 avec deux poteaux répéteurs placés sur le côté dans l’extension de l’espace entre le lancer franc et la ligne de fond. Il faut passer obligatoirement une fois à un poteau répéteur en zone arrière et avant. Pas de limite de passes aux répéteurs. Exercice pour générer des lignes de passe, travailler les coupes et les backdoor.

#Exercices de basket passe #Exercices de basket équipe

ÉTAPE 1 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

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