Cycle long de finition

ÉTAPE 1

J1 passe à J3 qui coupe vers l’axe central pour recevoir la passe.
J2 passe à J4 qui coupe vers l’axe central pour recevoir la passe.

ÉTAPE 2

J1 coupe à l’extérieur, reçoit le ballon et attaque le panier.
J2 coupe à l’extérieur, reçoit le ballon et attaque le panier.

ÉTAPE 3

J1 marque et se place à la fin de la file opposée.
J2 marque et se place à la fin de la file opposée.

ÉTAPE 4

J3 prend le rebond pour recommencer l’exercice, J6 coupe vers l’axe central.
J4 prend le rebond pour recommencer l’exercice, J5 coupe vers l’axe central.

Exercice

Cycle long de finition

Exercice où l’on travaille continuellement les coupes, les passes et les finitions au panier.

Créée par: Alex Tello

4 étapes

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Source

Publiée le: 30-05-2025 20:02:09

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Cycle long de finition

J

Andres Calvo

10-11-2025 17:11:10