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2c1 2c3
Exercice
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Exercice simulant les sorties rapides en contre-attaque
#Exercices de basket passe #Exercices de basket scrimmage
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
J2 remet depuis la ligne de fond et joue avec 3 en attaque.
Les joueurs des files de demi-terrain rejoignent le défenseur J1.
On joue une sortie rapide en 2c3.
On peut limiter avec des dribbles ou du temps.
Les joueurs des files de demi-terrain rejoignent le défenseur J1.
On joue une sortie rapide en 2c3.
On peut limiter avec des dribbles ou du temps.
ÉTAPE 1
J2 remet depuis la ligne de fond et joue avec 3 en attaque.
Les joueurs des files de demi-terrain rejoignent le défenseur J1.
On joue une sortie rapide en 2c3.
On peut limiter avec des dribbles ou du temps.
Les joueurs des files de demi-terrain rejoignent le défenseur J1.
On joue une sortie rapide en 2c3.
On peut limiter avec des dribbles ou du temps.
ÉTAPE 2
2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 5 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
