Commentaires
Soyez le premier ou la première à commenter ce schéma. Ou proposez une alternative.
Vous devez vous connecter avant de pouvoir publier un commentaire.
Roue Communicative IV (Handoff+PNR)
ÉTAPE 1
Exercice réalisé en vagues
JCB dribble le long de la ligne de touche (1). JSB3 coupe vers le panier (toujours en demandant le ballon) et JSB5 occupe sa position
JCB dribble le long de la ligne de touche (1). JSB3 coupe vers le panier (toujours en demandant le ballon) et JSB5 occupe sa position
ÉTAPE 2
5 reçoit de 1 en occupation d’espace tandis que 3 se déplace à 45º
ÉTAPE 3
5 et 1 effectuent un handoff tandis que 3 met un écran direct à la sortie du handoff
ÉTAPE 4
5 continuera vers l’intérieur de la zone, tandis que 3, qui effectue un écran, fait un Pop ou s’ouvre pour former un triangle avec l’intérieur.
ÉTAPE 5
Dans le schéma 1, il joue avec la continuité de l’intérieur, mais il peut aussi jouer avec le 3 qui s’ouvre ou même pénétrer au panier.
ÉTAPE 6
Les joueurs qui ne terminent pas sortent pour recevoir le ballon de JCB à la ligne de fond. Ils travaillent le tir depuis différentes positions.
ÉTAPE 7
Dans le schéma 8, il est sous le panier pour prendre le rebond et sortir avec les passeurs sur le terrain opposé pour effectuer le même exercice
Diagrammes associés
The 3 circles
We put 3 players to defend each one in one of the circles of the field: the two zones and the ce...
Exercice
785
0
0
