Roue de finitions courtes
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Roue de finitions courtes
Exercice
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À chaque panier, deux files, le joueur sans ballon contourne le cône, reçoit la passe et tire, et ainsi de suite.
D'abord sans dribble, ensuite avec un dribble, et enfin avec deux pas. Vous pouvez fixer un objectif comme marquer 20+20+20
D'abord sans dribble, ensuite avec un dribble, et enfin avec deux pas. Vous pouvez fixer un objectif comme marquer 20+20+20
#Exercices de basket tir #Exercices de basket déplacements #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
20x20x20
Groupe
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