Ucla Drill Shot

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Ucla Drill Shot

Exercice

Pepe

449 vues · 29 septembre 2024

5 étapes

Exercice de tir lié au mouvement UCLA.

#Exercices de basket tir

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays

ÉTAPE 1 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

Le joueur 1 récupère le rebond et le mène à la ligne de passes. Le joueur 4 change de ligne. Après une minute, changer de ligne. Après une minute, feinte et pénétration en deux pas. Après une minute, changer de côté.

ÉTAPE 5 Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

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