Warm -up #1
Exercices de basket-ball warm -up #1
ÉTAPE 1

Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

ÉTAPE 2

1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

ÉTAPE 5

Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 6

Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

Exercice

Warm -up #1

.

Créée par: Madison Joiner

6 étapes

1 j'aime 3 enregistrés

Publiée le:

Partager

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket condition physique

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket condition physique Drills&Plays

Commentaires

Vous devez vous connecter avant de pouvoir publier un commentaire.