Double écran

Exercice

951 vues · 21 novembre 2025

5 étapes

Trois files sont formées : une dans un coin, une dans la zone opposée à 45 degrés et une au milieu. Le ballon se trouve dans la file de la zone de 45 degrés. Le joueur du milieu effectue un écran direct, tandis que celui du coin réalise un écran indirect pour le poseur d’écran direct. Le porteur du ballon devient libre après l’écran direct et peut faire trois choses :

· Aller au panier

· Faire une passe au joueur qui a posé l’écran direct, libéré par l’écran indirect

· Faire une passe au joueur qui a posé l’écran indirect, qui se trouvera près de la ligne à trois points.

Les rotations se font vers la gauche

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

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ÉTAPE 1

2 bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs. Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 2

3 bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs.

ÉTAPE 3

2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.