Shell drill - Travail de close-out

Exercice

33 vues · 20 février 2026

1 étape

Nous jouons en 4x4 avec des situations d'avantage après renversement pour les joueuses attaquantes. Chaque fois que l'attaquante avec ballon passe par l'un des cônes, la défenseuse devra poursuivre ou tenter de nier. Cela génère des aides défensives et des rotations qui obligent à des récupérations en close-out.

#Exercices de basket équipe

FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays

ÉTAPE 1

Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

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Shell drill - Travail de close-out

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