Bote de seguridad
Exercício de basquete bote de seguridad
PASSO 1

PASSO 2

Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 3

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 4

Exercício

Bote de seguridad

Dos filas de jugadores y el entrenador en línea de medio campo. El entrenador lanza el balón y se los disputan los dos primeros de cada fila: el que se hace con la posesión debe progresar en bote al poste bajo y, una vez allí, mantener la posesión mediante bote de seguridad, mientras el defensor trata de arrebatárselo. Durante la disputa del balón, el entrenador irá levantando dedos y el atacante deberá cantar los números para alejar la mirada del balón. Cuando el entrenador cierra el puño el atacante intenta finalizar con lanzamiento a canasta.
Si el defensor roba el balón en cualquier momento se invierten los papeles.

Criada por: Michael Jordán Garcia

4 passos

0 curtidas 0 salvos

Publicada em:

Compartilhar

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de deslocamentos

FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Comentários

Você precisa iniciar sessão antes de poder publicar um comentário.