Bote de seguridad

Exercice

1 vue · 23 juin 2026

4 étapes

Dos filas de jugadores y el entrenador en línea de medio campo. El entrenador lanza el balón y se los disputan los dos primeros de cada fila: el que se hace con la posesión debe progresar en bote al poste bajo y, una vez allí, mantener la posesión mediante bote de seguridad, mientras el defensor trata de arrebatárselo. Durante la disputa del balón, el entrenador irá levantando dedos y el atacante deberá cantar los números para alejar la mirada del balón. Cuando el entrenador cierra el puño el atacante intenta finalizar con lanzamiento a canasta.
Si el defensor roba el balón en cualquier momento se invierten los papeles.

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FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
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ÉTAPE 1

ÉTAPE 2

1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 3

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.